第四章 突破极限（求收藏）
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一笑，休息了大概五分钟。 咬着牙齿，他再次从冰冷的地面上爬了起来。 生命不息，奋斗不止！为了拥有一副强壮的体格，再来。 章成云在心里大叫一声，充满了巨大豪气，哆嗦着从地面上爬了起来，换口新鲜的空气，左脚上前一步，做出俯卧撑的姿势，强忍着双臂快要断裂的痛苦，咧着嘴，艰难的一上一下动了起来。 “1、2、3、4……10、11……19……39、40、41……50……97、98、99、100.” 当一百个俯卧撑做完，章成云脸朝着地面，直接摔了下去。 “我的鼻子！”摔倒前，章成云在心里可怜的大叫一声。 这次休息的时间比较长，整整有十分钟，身上那股快要散架的疼苦不仅木有消失，反而随着时间的推迟，越来越痛。 “我就不信这个邪！”章成云怒吼一声，上身发力，两腿一甩，一个鲤鱼打挺从地上跃了起来，差点再次摔倒在地面上。 累！他实在是太累了！全身上下，每一处地方，仿佛散架一样，这种非人的痛苦根本就不是一般人所能承受的。 “还差一百个蛙跳！章成云加油，你能行的！” 双手放在后脑勺抱头，蹲下了身体，两腿并在一起，身上发力，向前跳去。 “1、2、3……97、98、99、100。” 扑通！ 一百个蛙跳做完，章成云再次摔倒在冰冷的地面上，使劲的呼吸新鲜空气，四肢虽然疼痛的非常厉